2007年 04月 02日
2週間サボっていた太極拳に行ってきた。 実際ホントすっきりする。 太極拳のある日はいつも少し早めに行って、ジムでもちょっと体を動かす。 ウォーミング・アップに”自転車こぎ”を10分。 でも2週間抜けていると、結構ハァハァするし太ももの筋肉もヒシヒシする。 去年はドイツ語教室に毎日自転車で通ってたのもなくなったしな~。 サボると退化する体力・・・・・。 で、ちょっと運動するとお腹の空きかたも違う。 まずは仔牛タンとフレッシュほうれん草のサラダ ミックススプラウトのトッピング。 解凍してそのままホースラディッシュとかつけて食べても美味しいのだけれど、今日はフレッシュほうれん草との組み合わせなので、あえてオリーブオイルでさっと焼いて香ばしく。 フライパンに残ったオイルに白ワインを足して味を調えドレッシングに。 レモン塩(レモンの皮と岩塩を乳鉢で擂り合せたもの)をパラパラっと。 レモンの皮のほろ苦さと香りが良いアクセント。 パリパリに焼けた鶏皮の大好きな私達。 トマトはドライトマトに失敗した代物だけど、水煮と違って原形をとどめているし、パスタのソースとかにも重宝する。 デザートはオレンジスフレの全粒粉ビスケットサンド。 既にスフレではなくてプディングみたいな硬さになってしまっているけれど、ビスケットのサクサクと、アマレットで香り付けしたキャラメルを絡めたアーモンドのカリカリ。 色んな食感を楽しんで・・・と、残り物で済ましたのを誤魔化す。
by sandonomeshi
| 2007-04-02 23:48
| 夕飯 Abendessen
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